C vitamini vucudumuz için en yararlı ve güçlüantioksidan maddelerden biridir. Günlük C vitamini ihtiyacımız 90 mg. civarındadır. Sigara içenlerde bu miktar 110 miligramdır. 1 bardak portakal suyunda 100 mg. C vitamini bulunmakta olup, günlük ihtiyacımızın tamamını karşılamaktadır.
Fotoğraf "pinti" tarafından gönderildi. 29.09.2020
|
