|
|
Domatesin Faydaları |
 |
gül
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10638
Şehir: izmit |
Kısa URL: https://ml.md/lc174681
Gönderme Tarihi: 19.Ekm.2023
84 defa indirildi / yazdırıldı
|
https://www.sabah.com.tr
Domatesin içeriğindeki su oranı çok yüksek olduğu için cildi nemlendirme özelliği bulunur. Bu da cildin daha bir parlak görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
Vitamin zengini olan domates, insan vücudunun gün içinde ihtiyaç duyduğu vitaminin yüzde 20'sini tek başına karşılayabilir.
Potasyum içeriği yüksek olan domates kalp dostu bir besindir.
Göz sağlığına iyi gelen mineraller ve vitaminleri içinde taşır.
Yüksek tansiyonu dengeleyebilir.
Domateste kalsiyum oranı da yüksektir. Bu yüzden kemik ve diş sağlığına olumlu fayda sağlar.
Domates içeriğinde zeaksantin, likopen ve bunun yanı sıra antioksidanlar bulunur. Bu da vücudu serbest radikallere karşı korur.
Farklı kanser türlerine karşı da vücudu koruyabilir. Hücreleri yenileyici bir özelliği bulunur.
Domatesin doymuş yağ oranı da 0'dır. Bu yüzden kalbe faydalı bir besindir.
Domates tohumlarında kolesterol bulunmaz. Aynı zamanda yüksek bir lif oranına sahiptir. Bu yüzden kolesterol düşürücü bir etkisi bulunmaktadır.
Kan şekerini düşürmeye yardımcıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudun hastalıklara karşı daha dayanıklı olmasında yardımcıdır.
Göz sağlığına iyi gelen A vitamini içeriği ile görme kabiliyetini artırır.
Cildin oksijen almasını sağlayarak cildi gençleştirir.
Domatesin doğal bir güneş kremidir.
|
Cilt Güzelliği İçin Domates |
 |
delege
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 05.04.2010
Mesajlar: 30
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc50628
Gönderme Tarihi: 18.Nis.2010
2,325 defa indirildi / yazdırıldı
|
Sağlık açısından mucize olarak değerlendirilen domatesi, içinde bulunan "Likopen" maddesi çok önemli kılan maddelerden bir tanesidir. Likopenin kanser, kalp ve damar hastalıkları, kemik ve cilt sağlığı açısından koruyucu etkisi bulunmaktadır. Domatesin içersindeki likopenin kanseri önlediği, cildi güzelleştirdiğini hatta erken yaşlanmayı bile önlediğini belirtiliyor.
|
Prostat Kanserine Domates |
|
delege
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 05.04.2010
Mesajlar: 30
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc50626
Gönderme Tarihi: 18.Nis.2010
2,205 defa indirildi / yazdırıldı
|
Domates, kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcıdır. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve içerisinde çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncır düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkilidir. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını göstermektedir. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az olduğu söylenmekte. Likopenle ilgili yayımlanan bir kitapta likopenin yararlarını şu şekilde belirtiyor. Domatesin enerji değeri (kalorisi) azdır, Bir orta boy domatesle en fazla 25 - 30 kalori alırsınız. Domates ve domates ürünlerinin kilo yönetimini kolaylaştırmasının bir nedeni de budur.
|
Domates |
 |
Eda21
Aşçıbaşı
Kayıt: 28.01.2009
Mesajlar: 22
Şehir: Diyarbakır |
Kısa URL: https://ml.md/lc33257
Gönderme Tarihi: 28.Oca.2009
2,245 defa indirildi / yazdırıldı
|
Domates, çok yararlıdır. Kalp, karaciğer ve şeker hastalığı olanlara çok iyi gelir. Böbrekleri iyi çalıştırarak vücuttaki zehirli maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Mide ve bağırsakları çalıştırır, iştah açar.
Bir çoğumuz sadece tadından dolayı yemeklerimize, sandviçlerimize, salatalarımıza domates koyarız. Aslında domratesin sağlığımıza çok önemli faydaları vardır. İçeriğinde A,B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin maddesi olan domates ayrıca; potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor minarelleri içerir.
Ayrıca, domates cilt bakımı için de yararlıdır. Dilimlenmiş domatesi ciltteki sivilce ve siyah noktaların üzerine koyup bir süre beklettikten sonra cilt temizlenirse yararlı olduğu görülür. Domates ve domates suyu yağlı ciltlere iyi gelir ve derideki gözenekleri sıkılaştırmaya da yardımcı olur Yaşlanmayı geciktirir cilde tazelik verir.
Özellikle lif açısından zengin olup, kabuklarıyla yenildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı giderir. İdrar söktürücü özelliği ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasında yardımcı olur.
Kanın temizlenmesinde destek olur, kanseri, özellikle de prostat kanserini önler, kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Damar sertliği ve romatizmaya iyi geldiği bilinmektedir.
Günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyuyla giderdiğinizde, soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudunuzun çok daha dirençli olduğunu göreceksiniz.
|
|
